你好!我28岁,男,有多年的手淫史,并且肠胃比较不好,吃冷的或不容易消化的东西就会胃痛或拉肚子,小腹有时候有点坠涨感,有时候吃得饱一些也会涨,就自己吃点补中益气丸,因为检查有轻微的胃下垂.另外就是前段时间膝盖有点酸,时好时坏,爬楼梯的时候比较明显,平常走路不会,或者洗澡后直接到开空调的房间.平时比较怕冷,有吃了几天的右归丸,感觉好多了,但是好像火气比较大,就停了.这2天早上睡醒腰有点酸,白天不会.想吃六味地黄丸又不行,因为胃寒,吃了肚子老不舒服.另外就是做爱后精神会比较差些,感觉眼睛有点晃,没有平时的正常. 想请问关于肠胃的吃什么药合适,另外补肾的要吃什么?