你好，建议你需要洁身自爱，戒除手淫习惯，容易造成整体身体素质差，象你上面述说的情况，因为长期手淫容易导致肾虚，根据你整体情况需要滋阴补肾，清退虚热，因为阴虚火旺容易出现“疲劳。屁股，背很多汗，阴囊湿疹”等等这些情况。建议你服用仲景牌知柏地黄丸，按照上面的说明量服用，平时注意饮食禁生冷、辛辣食物，调整心态。

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