你好，这样说你平时的身体素质不怎么好吧？说明平时存在一定的气血两虚，阳虚的症状，治疗是需要补益气血温阳，建议你服用十全大补丸配合知柏地黄丸，两种药物中间间隔30分钟，先服用2周观察一下情况，平时注意饮食禁生冷、辛辣食物、调整心态。