你好，首先克服心理压力，再者最好两种药物的服用， 不建议一下子服用那么多的药物，因为药物服用的过多， 并不见得疗效显著， 因为药物之间有相互冲突之处。平时注意饮食禁生冷、辛辣食物、调整心态、 适量的锻炼。