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中医从头发来判断一个人是否肾虚

2018/11/14 14:36:00 编辑: 仲景健康网 来源: 仲景健康网 浏览: 606
肾在人体中有着举足重要的作用,身为健康之本,肾藏精,存储着人体生命活动的基本物质。肾主生长发育,是人生命过程的原动力。假如肾体受损,肾阴虚,可能会出现头晕耳鸣、...
      肾在人体中有着举足重要的作用,身为健康之本,肾藏精,存储着人体生命活动的基本物质。肾主生长发育,是人生命过程的原动力。假如肾体受损,肾阴虚,可能会出现头晕耳鸣、精力不济、腰膝酸软疼痛,记忆力下降,性功能下降,等一系类亚健康状况,甚至导致多种疾病的发生,肾这么重要,我们必须及时知道肾脏是否健康,人体外形特征中,头发是肾脏最明显的写照,通过观察头发能知晓一个人肾脏是否健康,可以说头发能折射出肾脏的好坏,下面就来看看,肾脏如何和头发联系在一起的。

     头发反映肾脏健康

      在中医看来,发为肾之余,肾脏好坏通过头发能看出,肾主藏精、精生于血、其华在发,可见头发的好坏和肾脏有非常大的影响。

      在正常情况下,年轻人的头发非常旺盛,精气充沛。随着年龄的增加,肾气开始虚弱,精血开始不足,可能会造成白发、脱发,这些其实都是肾脏由盛转衰的表现。

      头发不健康,往往表现肾脏受损

      当我们的头发不健康,则可能预示肾脏受到损伤,这样的情况其实应该引起大家的注意,在生活中,要是出现肾虚的情况,头发能最直观的表现出不一样的情况。

      头发的外现

      头发发黄

      有些人即使没有染发,但头发颜色会呈现出黄褐色,这样的情况,其实是营养不良导致,例如,患有缺铁性贫血症会造成体内的黑色素不断减少,造成头发的营养物质缺乏,出现黄色的头发。

      通过头发可判断肾脏健康 怎么判断肾脏是否健康 补肾吃什么

      补肾的水果

      1、葡萄

      从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

      这里要注意的是,市面上的葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。

      2、黑加仑

      黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

      另外,黑加仑还有很高的药用价值,所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

      3、黑枣

      说起枣子,大家可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品。

     据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾可以多吃一点黑枣。

      4、无花果

      无花果能助性爱,这一作用已经历史悠久,无花果就像男人的睾丸一样,无花果充满了籽,而且它们生长时也是成对的。研究表明,无花果可增强男性精子活力,增加精子数量,并治疗男子不育症。它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维,对心脏健康有重要作用,有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且,高纤维食品能够让你饱腹,为你的性爱增加能量。

另外中成药六味地黄丸,自古以来被誉为滋补肾阴的前面名方,肾阴虚患者可以对症复用六味地黄丸,来滋阴补肾,还可以延缓衰老,提高免疫力,用于亚健康的治疗。

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