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枸杞子的6种绝妙搭配用法,你一定不知道

2018/11/9 13:36:00 编辑: 仲景健康网 来源: 店讯通[微信] 浏览: 126
枸杞性味甘平,中医认为,它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。
          “久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”这是《神农本草经》中对枸杞子的描述,枸杞性味甘平,中医认为,它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,它们能够更好的预防心脏病和癌症。

        什么人不适合吃枸杞

        1、由于枸杞温热身体的效果十分强烈,患有高血压、性情太过急躁的人,在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。

         2、枸杞子温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

        注:枸杞一年四季皆可服用夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。

        枸杞的4大功效

        1、提高人体的造血功能

        枸杞子能增强造血细胞的增值,能增加白细胞的数量,使人体的造血功能增强。

        2、抗疲劳

        枸杞子可使肝糖原及肌糖原的贮存量增多,使人体活力提升,即可抗疲劳。

        3、增强机体免疫功能

        吃枸杞子能提高机体功能及增强机体抗病能力,可使机体对各种有害刺激的适应能力增强,防止病邪入侵,增强健康恢复。

         4、明目

        枸杞子也被誉为“明眼子”,有很好的明目功效。历代医家常会用枸杞子调理肾阴亏虚、肝血不足诱发的视物不清及夜盲症。

        枸杞子的6种搭配用法

        1、枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤

        枸杞子30克,羊肾一对,加水及调料后熬炖,喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾,有助改善肾虚腰痛,宜佐餐常用。

         2、慢性萎缩性胃炎

        选枸杞子洗净,烘干打碎分装,每日20克,分2次于空腹时嚼服,2个月为1个疗程。

         3、用来治疗老人夜间口渴

         每晚取枸杞子30克洗净后嚼服,连服10天一般有效,必要时可连续服用。

        4、夜盲,视力衰退

        枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。

        5、肝虚眼痛,见风流泪,云清遮眼,白内障等症

        枸杞子250克,黄酒适量,浸于坛中,密封1-2个月后,每日食后适量饮,一日2次。

        6、枸杞安神可用枸杞桂圆粥

        取枸杞10克,桂圆肉15克,红枣4枚,粳米100克,洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好,宜常食。

        食用枸杞的3个误区

        1、用热水泡枸杞,会导致其中富含的某些维生素因高温而遭到破坏,且浸泡的时间长,易导致其变性,药效会下降。

        2、枸杞的护眼作用主要靠其富含的玉米黄素,而玉米黄素不溶于水,所以用泡水或煲汤,无法使其完全释放。

        3、大部分人会在泡完枸杞后倒掉枸杞子,其实就是把有营养的部分扔了,太浪费。

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