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肾阴虚还是肾阳虚,看看这些就知道了

2018/8/6 17:16:00 编辑: 仲景健康网 来源: 仲景健康网 浏览: 746
由于生活节奏的加快、工作压力的增大,很多人或多或少患有肾虚,如何补肾、吃什么补肾,成了很多人关心的话题。
        由于生活节奏的加快、工作压力的增大,很多人或多或少患有肾虚,如何补肾、吃什么补肾,成了很多人关心的话题。

        想要补肾首先得要知道你是什么类型的肾虚。肾虚的种类有很多,最常见的是肾阴虚和肾阳虚。那么,我们在日常生活中应该如何来判断自己是属于肾阴虚还是肾阳虚呢?

        01观寒热

        肾阴虚多表现为怕热、五心(手心、脚心、心胸)烦热、骨蒸潮热;肾阳虚多表现为畏寒怕冷、手脚冰凉。

        02观出汗

        肾阴虚多表现为盗汗(睡觉时出汗);肾阳虚多表现为自汗(不因劳累、不因天热及穿衣过多而出汗),劳累后加重或稍微运动一下出好多汗(虚汗)。
        03观津液

        肾阴虚多表现为形体消瘦,口干舌燥,咽干颧红,喝水不解渴,皮肤干燥,舌红少津,女子月经量少或闭经;肾阳虚多表现为体形肥胖,水肿,腰以下为甚,腹部胀满,全身肿胀,舌淡胖。

        04观精神

         肾阴虚多表现为烦躁不安,急躁易怒,易发火(脾气);肾阳虚多表现为没有精神,易疲惫乏力,气短,不想说话或语声低微,抑郁不欢。

        05观舌象

        肾阴虚多表现为舌质红,舌形瘦,苔薄,苔少或无苔;肾阳虚多表现为舌质淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。

         06观面色

        肾阴虚多表现为两颧发红,脸色绛红;肾阳虚多表现为面色青白无光,面色晄白或黧黑。

        07观病痛

        肾阴虚多表现为腰膝酸软、腿膝无力;肾阳虚多表现为腰膝酸冷或疼痛。

        08观睡眠

        肾阴虚多表现为失眠、多梦;肾阳虚多表现为嗜睡,睡不醒,易犯困。
        09观生殖功能

        肾阴虚多表现为男子遗精、早泄,阳强易举,女子闭经、崩漏;肾阳虚多表现为男子阳痿早泄,女子宫寒(冷)不孕。

        10观二便

        肾阴虚多表现为小便量少、颜色黄,大便干燥;肾阳虚多表现为尿频、尿急、尿不尽,小便频数或夜尿频多,完谷不化,易腹泻,五更泄泻。

        中药调理

        肾阳虚用药:桂附地黄丸、右归丸等。
         肾阴虚用药:六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等。

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