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天气一热,孩子就不爱吃饭,是啥情况?

2018/6/28 8:57:00 编辑: 仲景健康网 来源: 仲景健康网 浏览: 480
夏天到了,天气一热,孩子就容易不爱吃饭。
        夏天到了,天气一热,孩子就容易不爱吃饭。平时一向以诱惑方式让宝宝吃饭的招儿,都不管用了。如何让宝宝在炎炎夏日也能爱上吃饭?

        为什么宝宝夏季不爱吃饭
 
        原因有两个,一是夏季热,需要排汗,所以血液流向皮肤,减少了流向肠胃,肠胃工作效率受到影响,就会引起食欲不振;二是,排汗后会觉得口渴,就会喝大量的水,水喝多了就会感觉有饱感,不觉得那么饿,所以就不想吃东西。
 
        解决宝宝不爱吃饭的妙

 
        1、花样食物引起宝宝兴趣

        父母在做菜的时候可以做一些花样,引起宝宝的兴趣,小孩子比较在意外观,外界的刺激可以促进宝宝吃饭的欲望。比如你想给宝宝煮饺子,那么可以把饺子做成金鱼,有趣的金鱼图案一定会让你的宝宝爱上吃饭的。除了金鱼形状,妈妈还可以开动智慧,做出各种各样能吸引宝宝的饭菜。

         2、给宝宝使用漂亮的餐具

        单独为宝宝准备漂亮的餐具,如果宝宝喜欢他/她的餐具,那么他/她就会想使用,相应的就会想吃饭来满足他的喜悦感。

        3、食物要适当的清淡
 
        夏季气温高,宝宝的消化能力变弱,而清淡的食物容易被消化,这样才能减轻肠胃的负担,再吃下一餐才有胃口。在这里强调一下,清淡并不是说只吃素菜,而且少吃辣椒、盐等其他调料,还有就是不要过于油腻。

        4、控制环境温度

        我们可以根据夏季食欲不振的原因找办法,夏季食欲不好的原因一就是因为气温高,血液流向皮肤从而减少流向肠胃,那么我们可以改变宝宝所在环境的温度,开窗通风、风扇和空调来调节温度,使宝宝处在一个适宜的温度。

        5、喝水要正确

        夏季容易口渴,给宝宝喝水是必然的,但是要正确地给宝宝喝水,夏季喝水的时候要慢,少量多次的原则。如果宝宝不爱吃饭,那么饭前少喝一点水,有利于宝宝吞咽饭菜。

        6、少给宝宝吃零食,特别是甜食

        本来夏季食欲就不好,平时再吃一点零食的话,那么宝宝在吃饭的时候更加没有食欲,所以夏季控制一下宝宝的零食吧,特别要注意尽量不要吃甜食,甜的东西吃了进入血液会感觉不饿,就更不想吃饭。

        7、让宝宝适当吃“苦”

        夏季让宝宝多适当一些苦的食物,比如苦瓜、芹菜、生菜、莴笋等,这些苦味食物可以降火,让宝宝在炎热夏季感觉不那么热,提高宝宝食欲。注意吃苦要适量,因为苦的食物大多属于寒性食物,吃多了对宝宝身体不好。

        8、适量吃些开胃的食物。

        比如陈皮、山楂之类酸酸甜甜的食物可以用作下饭菜,再者像霉豆腐、榨菜、酸汤之类的可以给宝宝当下饭菜,这些食物可以起到开胃的作用,但是要适量。

       9、给宝宝吃一些调理脾胃的药物

        宝宝胃口差,妈妈们可以通过药物帮助宝宝调理脾胃,促进消化吸收。太子金颗粒就是不错的选择,口味酸甜,内含鸡内金、太子参、山楂等药材,具有消积增食之功效,让宝宝在炎炎夏日胃口大开。

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