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冬季这些常见疾病如何预防?

2018/1/31 10:01:00 编辑: 仲景健康网 来源: 仲景健康网 浏览: 658
近日,新一轮降温再度袭来时,仲景健康大夫认为,在匿藏精气的冬季时节,适当选用温补中药,可增强人体脏腑活力
        近日,新一轮降温再度袭来时,仲景健康大夫认为,在匿藏精气的冬季时节,适当选用温补中药,可增强人体脏腑活力,不仅有益于这一时令的防病强身,还能为来年的健康打下基础。除了食补调节饮食、保证起居生活规律外,适当服用补益类药品成为消费者冬季进补的重要途径。

        下面是几位典型患者的症状,希望通过对他们的案例分析对大家有所帮助~

        案例一:记忆力下降、注意力不集中、工作效率降低、谢顶情况加重怎么办?

        在事业单位从事文职工作的赵先生,进入40岁以后,无论是工作还是生活上,似乎还没有做什么事情,就已浑身无力。总觉得身体哪里不对劲,却又说不出明确的症状。

        仲景健康大夫建议:38-45岁白领工作压力比较大,生活节奏快,是亚健康问题最为集中的年龄段。由于工作和家庭事务繁忙,他们往往对自己的健康关注不够,在进入冬季之后,体能损耗增大,像赵先生这样容易疲劳、情绪低落、早衰健忘失眠的症状频发。俗话说,三分医、七分养、十分防。亚健康的治疗关键是调整人体的阴阳气血的平衡,在大量临床应用中,六味地黄丸有助于改善亚健康状态,包括改善免疫功能、提高机体活力、反应力;增强耐力,抵抗疲劳等,具体服用方式以及剂量应遵医嘱。
        案例二:皮肤干燥、失眠、焦虑、月经紊乱怎么办?

        在一家外企公司做财务工作的刘女士,今年42岁。总觉得皮肤特别干燥,更苦恼的是月经周期越来越不规律,不知道怎麽回事?

        仲景健康大夫建议:初步判断刘女士已进入更年期早期症状,一般表现为月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、烦躁、焦虑、多疑等症状。随着社会发展,工作压力剧增,很多女性进入更年期的年龄都会稍早。女性进入更年期之后,卵巢功能减退,如果不注意调养还有可能会导致提前停经,骨质疏松等现象。更年期最好要做好心理准备,调整好自己的心态保持心情舒畅,当然,适当选择一些地黄丸系列产品以及补钙产品,也可有效预防更年期提早到来。
 
        案例三:老年人出现情绪低落,原有老年病“三高”情况频发怎么办?

        李先生留言咨询,自己74岁的老父亲患有冠心病、动脉血管硬化、高血压等疾病,入冬以来,老父亲感觉身体不适病情越来越重,情绪消极,总认为冬天是个“坎儿”,要过不去了。不知道如何帮助父亲调整这样的心态?

        仲景健康大夫建议:冬季温差较大,患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病的老年人可能会旧病复发或加重。首先要注意抗寒保暖,适当进行一些锻炼,但不宜在寒风中久留。在饮食方面应注意食用清淡的食物,控制总能量、脂肪、蛋白质摄入。摄入维生素C在冬季显得尤为重要,能增强身体抵抗力,对防治感冒、高血压、动脉粥样硬化及心、脑血管疾病具有辅助作用,老年人尤不可缺少。服用滋补药应根据老人的疾病的具体情况。如肾阴虚老人宜服用六味地黄丸;心虚老人应服人参归脾丸;中风老人宜服大活络丸。
 
        温馨提示:中成药虽好,还需要辨证论治,只有对症的、适合自己的才是好药。

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