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关于大姨妈的传说,是谣言还是真相?

2018/1/5 14:19:00 编辑: 仲景健康网 来源: 仲景健康网 浏览: 222
每个月都会如约而至的 “大姨妈”总是或多或少带给姑凉们一些烦恼,其中有关它的谣言也会直接影响小仙女们的生活。
        每个月都会如约而至的 “大姨妈”总是或多或少带给姑凉们一些烦恼,其中有关它的谣言也会直接影响小仙女们的生活。

        月经不调老得快?

        如果是卵巢功能衰退引起的月经失调,会使部分组织和器官衰老加快。

        如果是卵巢功能正常则不会加快衰老。还有一种卵巢功能亢进的如多囊卵巢综合征的患者,反而多数出现绝经期推迟的现象,更不用担心衰老了。

        经期不固定就不正常?

        平均每28天一次的周期是最理想的生理周期,不过,这个周期也不是完全固定的,理论上提前或推迟在一周以内都属于正常。不要怕啦~

         红糖水和甜食能缓解痛经

        吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征,反而可能造成血糖不稳定,加重不适。

        所以来月经不用特意去喝红糖水吃甜食,除了跟缓解痛经没有太大关系外,还可能使你长胖,这个是认真的。

        来月经不能运动吗?

        别给自己的懒惰找借口啦!

       经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动,像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作,反而可以促进气血循环、放松肌肉,让经血能顺畅地排出,缓解痛经症状。

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