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感冒多发季,中医教你如何对症治疗?

2017/11/16 9:18:00 编辑: 仲景健康网 来源: 仲景健康网 浏览: 819
秋冬季节,早晚气温低,大部分朋友已穿上厚大衣,但也有少部分人不注意御寒保暖,穿着单薄,却不知这样对身体阳气损伤严重,尤其是老年人和小孩,更容易招致寒气袭击。进入...
        秋冬季节,早晚气温低,大部分朋友已穿上厚大衣,但也有少部分人不注意御寒保暖,穿着单薄,却不知这样对身体阳气损伤严重,尤其是老年人和小孩,更容易招致寒气袭击。进入冬季如何预防感冒发生?日常生活中应该注意些什么呢?

       合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则

        秋冬季气候干燥,燥气易伤肺。因此,饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果。

       积极参加体育锻炼,强身健体

        此季节老年人也要加强体育锻炼,是秋季保健中最积极的方法。秋冬季要早睡早起,晨起后要积极参加活动健身锻炼,可选择慢跑等锻炼项目。

        衣装适宜,谨防着凉

        秋冬季气温逐渐下降,早、晚温差较大;在此季节,老年人既要注意防寒保暖,又不能过早、过多添加衣物;在此季节只要不是过于寒冷,就要尽量让机体保持于凉爽状态,让身体得以锻炼,使其具有抗御风寒的能力。但是金秋季节,气候变化无常,老年人要顺应气候变化,适当注意保暖,以防止感冒和引发呼吸道等各种疾病,要根据天气情况,及时增减衣服,防寒保暖,防病保健。

        科学用药有助防止感冒

        中医把感冒分为风寒型、风热型、暑热型和内热外寒型四种。

        风寒型感冒:表现为身感头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀,口不渴、舌苔白,治疗应选择辛温解表类药,宣肺散寒。中成药可选择小柴胡汤丸等,还可用鲜姜切碎和葱白一块煮水,趁热喝下,微汗出病即可自愈。
        风热型感冒:表现为发热重、轻微发冷、头胀疼、鼻流黏涕或黄涕、咽喉肿疼、咳嗽、痰黄稠、口渴、舌苔黄或薄白,治疗宜宣肺清热、辛凉解表,可选用银翘解毒片等。
        暑热型感冒也叫胃肠型感冒:除有感冒症状外,伴有较重的胃肠腹泻、腹痛等症状,治疗宜清热祛暑、清气分热,可选用藿香正气丸。
        内热外寒型感冒也称“寒包火”型感冒:我国冬季感冒多属于此型,特别是在北方。因为中国北方地区到了冬季,室外温度很低,而室内由于有暖气、空调等设施,温度比较高,有时候室内外温差能达到一二十度,这样人们从温暖的室内突然到了寒冷的室外,人体的体温调节功能往往跟不上室内外温度骤变的速度,很容易突然受寒,形成内热外寒的寒包火型感冒。寒包火型的感冒有一个很明显的特点,那就是最初因为受寒流清鼻涕,但几个小时或者一两天之后又会变成黄浓鼻涕。针对这型感冒可以炙麻黄5克,杏仁10克,生石膏30克,生甘草5克,柴胡10克,黄芩10克,银花15克,苏叶10克。每天一剂,水煎服。

         温馨提示:中成药虽好,还需要辨证论治,只有对症的、适合自己的才是好药。

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