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老人多吃这个,耳聪又目明

2016/10/11 10:06:00 编辑:  来源: 老中医养生网 浏览: 1465
60岁的老人竟然耳聪目明,这是怎么保养的,吃了什么呢?原来是红豆的功劳,日常的饮食决定身体的健康与否。而经过研究证明,吃红豆确实对于维护身体健康来说,是非常有效...

  60岁的老人竟然耳聪目明,这是怎么保养的,吃了什么呢?原来是红豆的功劳,日常的饮食决定身体的健康与否。而经过研究证明,吃红豆确实对于维护身体健康来说,是非常有效的。

  老人吃红豆的好处

  有益眼部健康

  其实吃红豆对于眼部健康来说,也是非常有好处的,这主要就是因为红豆性平味甘,吃它能够有效的帮助大家疏散身体中过多的热气,从而有清肝明目的功效。

  特别是对于那些在日常眼睛经常会水肿的人群来说,吃它会有利于身体中水液的代谢,那么在这样的情况之下,就会更加有利于你们缓解眼部的疲劳,分解眼部积聚的水分,从而更好的维护眼睛的健康。

  另外,在红豆中含有比较多的维生素B与蛋白质,而这两种物质对于维护眼部的健康来说,效果是比较强的。

  这主要就是因为维生素B能够保养眼角膜,增加眼角膜的抵御能力,减少眼部炎症以及迎风流泪等情况的出现。

  除此之外蛋白质是视紫质的构成要素,如果身体中蛋白质的含量不充足,那么就会出现视力障碍,因此通过吃红豆来保护眼睛是大家不错的选择。

  对耳朵好

  如果你想要让自己的听力即使到了60岁依然能够听的非常清楚的话,那么在这样的情况之下,你就需要养好自己的肾部。而养肾的方法非常简单,只要大家在平时吃红豆就可以达到这样的效果。

  这主要就是因为在红豆当中含有一种叫做皂角甙的物质,它能够有效的刺激肠道,从而有利尿的功效,这对于肾部排出毒素来说,效果是比较好的。这样就能够有效的维护肾部的健康,从而避免一些肾部疾病的出现。

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