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暑期旅行,当心“旅行者腹泻”病

2016/8/1 15:43:00 编辑:  来源: 仲景健康网 浏览: 1535
暑假已经过半了,不少家庭都会趁着孩子放暑假的时候,全家人一起出去游玩。然而,在长途旅行中,有一个关键词不可忽略,那就是“旅行者腹泻”。旅行者腹泻:1天拉3次且伴...
    暑假已经过半了,不少家庭都会趁着孩子放暑假的时候,全家人一起出去游玩。然而,在长途旅行中,有一个关键词不可忽略,那就是“旅行者腹泻”。

    旅行者腹泻:1天拉3次且伴其他症状

    旅行者腹泻,指的是旅行者在旅行期间或旅行后,每24小时内出现3次及3次以上“未成形大便”,并且伴有至少一种其他症状,如腹部绞痛、大便紧迫感、恶心、呕吐、发热等。
来源:www.aiweibang.com
    旅行者腹泻可能由多种病原体引起,通常是由于摄入污染食物、水或饮料导致。引起旅行者腹泻的病原体可分为非侵袭性和侵袭性两类。

    在旅途中为什么容易发生旅行者腹泻呢?

    一是环境因素,不同地区的整体卫生状况不同,流行的致病菌谱也存在差异;

    二是旅行的季节原因。比如,在炎热的夏季、持续强降雨的汛期,极易导致水源的污染或食物变质,因而也最容易发生腹泻;
 
    三是舟车劳顿容易降低人们的免疫力,这时候细菌最容易乘虚而入。

    一旦发生旅行者腹泻,一定要做好“预防脱水”和“快速有效止泻”两项重要措施,避免身体遭受严重伤害。

   预防脱水:口服补液盐

    频繁腹泻或呕吐,都会造成体液的丢失,如果不能及时补充,会引起脱水,严重时,可能会导致休克、电解质紊乱与酸碱平衡失衡。因此,预防脱水是治疗旅行者腹泻的关键措施之一。

    “补充水分和电解质的最佳液体是口服补液盐,在各大药店都有出售,如果无法获得,也可用含钾、钠等电解质和适量糖的运动型饮料代替。”建议少量多次补充水分,每次量约100ml~200ml,间隔30分钟~60分钟左右。
 
    同时,要注意观察尿液颜色,如果尿量减少且尿液颜色偏深,则增加补充液体的频率。“发生腹泻后,不要断食,应该继续饮食。”这点很重要,发生腹泻时,完全断食的做法是错误的。但是,发生腹泻期间,一定要注意清淡饮食,避免油腻、高蛋白食物。

    有效止泻:藿香正气丸

    除了口服补液盐补充水分和电解质外,还要有效止泻,还您健康身体,不让旅行泡汤。很多人习惯性备有抗生素、消炎药等西药止泻药,但西药会破坏肠道平衡,增强细菌耐药性,常服会让您的肠道越来越脆弱,吃药当时管用,停药后腹泻反复发作。
 
    藿香正气源于宋代《太平惠民和剂局方》,使用至今已有上千年的历史,是我国中医药经典名方之一,被历代医药学家尊崇为“祛湿圣药”。藿香正气具有芳香之气,能化湿解表、行气调中,体内湿气重的人群不妨考虑服用藿香正气丸,可起到祛除湿邪,解除表邪,调和脾胃的作用。

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