当然有用！尤其针对那些肾虚的朋友们，可以说是非常有必要了。就拿我那损友来说吧，正好给大家捋一捋补肾到底有哪些好处。

我有一从小玩到大的好兄弟，我俩在一起经常会互相损对方。最近，看他精神状态很不在线，就损他是不是虚了。他有点不好意思地说，估计是，天天忍不住熬夜打游戏，已经连着一个多星期了。感觉身体有点顶不住了，开始有些头晕耳鸣，腿也没啥力气。然后就陪他去社区卫生所问问情况，医生说他是肾阴虚了，可以配点六味地黄丸缓解，当然还得调整规律作息。

他回家之后就不再乱熬夜了，毕竟肾对男生来说还是很宝贵的，女生的也是！身体才是革命的本钱，没有好身体啥也干不了。哦，对了，他配的是仲景宛西制药的六味地黄丸，主要就是用来滋阴补肾的，那句“药材好，药才好”的广告词也是深入人心。吃了一段时间，我觉得他气色好多了，快变成精神小伙了哈哈哈哈哈。

其实补肾的好处可不单单只有气色好这一点哦，适当的补肾，正确的补肾，对于像耳鸣、腰酸腿软、脱发、睡眠不好、延缓衰老等等，这些能够起到一定的作用。

总的来说，如果真有问题，听医生话正确补肾，不仅对肾脏健康有好处，还利于身体健康，同时也能提高生活质量。但是注意不能盲目补肾，得先搞清楚是哪种情况，听取医生的建议对症下药。