冬天是各种心脑血管疾病的高发季节，因寒冷的空气会让人的血管收缩，导致血压升高、心脏负担加重，老年人血管硬化又极易因承受不住过强压力而发生意外，所以说寒冷的冬季注意预防心脑血管病的发生是关键。那么如何做好预防保健措施，使老年人能够健康快乐地安度今冬呢？在这里我们提出如下建议，希望能给老年朋友带来一定的帮助。

1、知寒热，及时根据天气的冷暖增减衣物，保持恒温。

2、保持情绪乐观稳定，放松心情，不要过于紧张和激动。

3、注意劳逸结合，可以适当的进行一些体力活动，生活作息规律。

4、控制好体重，多吃含纤维素丰富的食物，防止便秘。

5、高血压患者要时刻关注血压的变化，及时降压。

6、日常生活中可随身携带一些应急的药物。如速效救心丸或者硝酸甘油等药物，以备不时之需。必要时立即送往医院进行救治。

老年人一般都伴随血管硬化，韧性差，脆性大状况，再遇到寒冷天气血管出现收缩更是加重血管壁负担，出现高血压或脑血管意外病。为了避免此情况的发生，复方丹参丸作为首选的治疗心脑血管疾病的药物。成分有丹参、冰片、三七，具有活血化瘀，理气止痛效果。临床用于月经不调，经闭痛经，胸腹刺痛，热痹疼痛，疮疡肿痛，心烦不眠；肝脾肿大，心绞痛等病症。

现代药理研究复方丹参丸具有：

1治疗心血管系统疾病的作用：

①强心，加强心肌收缩力，改善心脏功能，不增加心肌耗氧量。

②扩张血管作用，扩张冠脉，增加心肌血流量，扩张外周血管，血流增加，脑血流量下降。

③抗血栓形成，提高纤溶酶活性，延长出、凝血时间，抑制血小板聚集，改善血液流变学特性（血粘度降低）。

④改善微循环。

2促进组织的修复与再生作用：促进组织的修复与再生，坏死心肌清除快，局部淤血减轻、血液循环改善，愈合时间缩短。3保肝，改善肝微循环。4抗菌，对体外的葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌有抑制作用。

服用复方丹参丸的注意事项有哪些？

1、服药时禁止与豆浆以及其他豆制品同时服用。同服容易形成不溶物，降低了丹参的生物利用度，药物疗效会降低。

2、禁忌与抗血凝集药物同时服用。服用不当会引起严重出血，造成生命危险。

3、如配合其他药物时，建议在医生指导下用药。