多数糖友都有喝饮品的习惯，但是很多饮品含糖量都很高，喝了含糖量高的饮品会使糖友病情加重，像含糖量多的碳酸饮料、果汁等，糖尿病患者都是不能喝的。那么，糖友能不能喝绿茶呢？据说糖尿病人经常喝绿茶有助于降血糖，喝了后会不会产生副作用呢？下面，一起来看看下文的介绍，希望能帮到各位糖尿病患者。

专家回答：绿茶对于糖尿病人没有太明显的不良作用，是可以喝的，不会产生副作用的。因为绿茶是未经发酵制成的茶，它含有丰富的天然营养，如：茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等。常喝绿茶能防癌、抗癌、降血糖、降脂、减肥，还可为吸烟者减轻尼古丁对身体带来的伤害，同时喝绿茶也能加强胰岛素的活力，改善人体对胰岛素的敏感性，有助于降血糖。不过，糖友喝绿茶时不宜喝太多，每日喝5克左右为宜。另外，对于想要解油腻、助消化的糖友来说，饭后喝茶是最为适宜的。

温馨提醒：喝绿茶时候最好冷开水泡效果更好，因为热开水会破坏绿茶的成分。还有绿茶性寒，如胃寒的人不宜喝。另外，需要提醒各位糖友，仅仅喝绿茶是无法起到降血糖的作用的，糖尿病的治疗需要结合多方面，如：药物、运动、饮食、作息等，才能有效控制好体内的血糖水平。