气和血在中医中像亲兄弟一样形影不离,中医讲“气为血之帅,血为气之母”,可见两者的关系紧密。无论补气还是补血,最佳选择是气血双补。一个人只有气血充足,才会精神饱满,气血不足的人会经常生病,感到头晕、倦怠、乏力、甚至手脚冰凉、枯发掉发、心悸失眠、容易发脾气。
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