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桃子有哪些功效?哪些人不适合吃?

来源:仲景健康网发布时间:2020/06/05
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桃子色泽红润,肉质鲜美、营养丰富,受到很多盆友的喜爱, 但是很多人却不知桃子有哪些功效?


桃子的功效与作用

 

1.桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。


2.桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。


3.桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。


4.桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。


5.桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。


什么人不适合吃桃子?

 

1上火的人不宜多吃桃。桃子味甘而性温,过食之则生热。特别是平时内热偏盛、易生疮疖的人,过量吃桃,无疑是“火上浇油”。


2.胃肠功能弱者不宜吃桃。桃子中含有大量的大分子物质,吃桃会增加肠胃负担,造成腹痛、腹泻,所以不宜食用。另外,最好不要给婴幼儿喂食桃子。

 

3.糖尿病患者不宜吃桃。桃子的含糖量高,每百克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

 

注意:

1、没熟的桃最好不吃,吃了可能会引起腹胀或腹泻。另外桃仁也不要随便吃,特别是孕妇,吃桃仁对胎儿不好。

2、桃子不宜与鳖同食,否则可能引起胃痛。


如何去除桃子毛?


如果桃子是从树上刚摘下来的,最好放半天等它暑气散去再吃比较好。如果是刚买回来的桃子,最好将表面的绒毛清理干净再吃,比如说直接去皮;用干净的牙刷刷洗桃子;在清水中放入少许食用碱,将桃子浸泡3分钟,也可以去掉绒毛。




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