冬季天气寒冷,稍不注意就可能会感冒,该咋办?

来源:仲景健康网发布时间:2022/12/06
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冬季天气寒冷,平日身体素质稍差的人稍不注意就可能会感冒,为了避免或者减少这些情况的发生,那么该如何做到预防保健及出现症状时如何治疗呢?

  

风热型感冒


症状为发热重,恶寒轻,头痛宜胀,咽喉红作痛或者胀痛,或口干欲饮,咳嗽,咯痰黄稠。这时应该选用清热宣肺的辛凉解表药,如清热解毒口服液、板蓝根颗粒、羚翘解毒丸等。

 清热解毒口服液10.png

风寒型感冒


症状为恶寒重,发热轻或不发热、头痛、鼻塞、流清涕、喉痒、咳嗽。这时应该选用发散风寒的辛温解表药。

  

感寒湿滞型感冒


外用风寒表症,发热严守恶寒,体温不高,头痛,内有痰湿中阻,胃脘满闷,恶心呕吐,腹痛泻下。可以对证选用解表化湿的药物如藿香正气丸。 

 藿香正气丸10.png

表里双感型感冒


症状为壮热憎寒,头痛目眩,口苦口干,咽喉肿痛,大便秘结,小便赤涩。这时可以对证选用表里双解的药物,如防风通圣丸。

  防风通圣丸10.png

气虚型感冒


症状为身体素虚,抵抗力低,平时易出汗,不耐风寒,身倦乏力,食欲不振,轻度发烧,鼻流清涕,常缠绵日久不愈,或者反复感冒。这时用一般感冒药疗效不好,可以对证选用补中益气丸。 

 补中益气丸200.png

日常生活需注意


1、膳食方面:多喝水,宜食清淡、易消化的食物及新鲜蔬菜、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。

  

2、起居方面:注意气候变化,随时增减衣服,避免受凉;保持居室空气流通、新鲜;勤晒被褥;室内温度最好保持在16度左右。


3、运动方面:加强运动及锻炼,经常用冷水洗脸,增强体质。


4、日常外出注意戴口罩。 


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