65岁的陈先生，最近腰痛腰酸，腿软乏力，时不时会出现头晕冒虚汗、口干口渴和烘热的症状，整个人状态很不好，另外还有高血压。

那么陈先生出现的一系列症状是怎么回事呢？如此症状究竟该如何调理呢？ 

专家认为，陈先生所表现出的腰痛腰酸、腿软乏力、头晕冒虚汗、口干口渴和烘热等症状，在中医看来属于肾阴不足、精血内亏。

什么是肾阴虚？

肾阴虚，是肾虚的一种类型，为中医名词术语。

指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。

临床以腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄，咽干颧红、舌红少津无苔、脉细数等症状，为主要的表现证候。

专家指出，肾阴虚患者可以适当服用一些左归丸。

左归丸的主要成分有熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子等药物。

左归丸具有滋阴补肾、填精益髓的作用，主要用于肾阴不足所导致的一系列症候。

日常如何缓解肾阴虚的症状？

1食疗

肾的主色为黑色，在日常生活中，可以多吃一些黑色的食物，例如：黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣等。

2按摩

每晚睡前可以用热水泡脚，并反复按揉太溪穴，每次3-5分钟。太溪穴属于肾的源穴，揉按太溪穴有直接补肾的作用。

3运动

可以适当进行一些运动。良好的运动习惯能够增强体质，调节情绪，还有助于提高睡眠质量。

温馨提示

在这里提醒大家，日常生活中一定要注意休息，调整好心情。

如果依旧出现腰痛腰酸、腿软乏力、盗汗、烘热等肾阴虚症状，这时候可以考虑用一些中成药，例如左归丸。

左归丸是滋肾补阴代表方剂，原方出自于《景岳全书》。该方由熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子组成，有滋肾补阴之功，用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥等。

左归丸由六味地黄丸去掉三泄药物茯苓、泽泻、丹皮，加上菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、枸杞子等组成。其方重用熟地滋阴补肾、填精益髓，为君药。臣以龟板胶、鹿角胶血肉有情之品，峻补精髓，其中龟板性味甘咸寒，善补肝肾之阴，又能潜阳;鹿角胶性味甘咸微温，益精补血之中又能温补肾阳，与诸滋补肾阴之品相伍有“阳中求阴”之效。山茱萸养肝滋肾，涩精敛汗;山药补脾益阴，滋肾固精;枸杞子补肾益精，养肝明目;菟丝子平补阴阳，固肾涩精;牛膝益肾补肝，强腰壮骨，俱为佐药。诸药配伍，有益肾滋阴、填精补髓之功，故可治疗真阴不足、腰酸膝软、盗汗遗精、神疲口燥等。

注意：

左归丸孕妇忌服，儿童禁用。

中医治疗疾病，讲究辨证论治，若疾病的发病机理相同，即便是不同的性别，也是可以用同一种药物。因此，只要对证，无论男性女性，都是可以服用左归丸的。