亚健康处于健康与生病之间，我们如何早期发现亚健康的信号呢?亚健康状态的人群都会有哪些表现呢?

亚健康是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，是现代人常见的一种情况，仪器检查无阳性及器质性病变，但又频繁出现不适的生理状态。别看亚健康非常普遍，但若是不加以重视，则会演变成更加严重的问题。抓住亚健康信号 早发现早调理早治疗。亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。

亚健康分为躯体亚健康，心理亚健康和社会适应能力的亚健康，躯体亚健康表现为精力下降、疲劳、怕冷，食欲下降、胃肠功能紊乱等等机体功能异常;心理亚健康表现为焦虑、紧张、恐惧、注意力下降等心理方面的异常;社会适应能力亚健康表现为社会交往减少。

亚健康的十个信号：

　　1.睡醒了还困，看起来没精神。晚上睡满了8小时，但早晨起来还是觉得困，人看起来也没精神。

　　2.记忆力下降。想问题不能集中注意力，记忆力下降，有时会忘掉刚刚想做的事。

　　3.头晕头痛，总是一副愁容脸。经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳。

　　4.皮肤问题，看上去脸色不好。脸色暗沉，新陈代谢减慢，肌肤的血液微循环短缺活力。

　　5.睡眠不好或乏力。

　　6.食欲欠佳或食之无味。

　　7.情绪难以控制地出现忧郁、低落或烦躁易怒。

　　8.抵抗力变差，换季易感冒。

　　9.容易腹泻或腹痛。

　　10.不定期的头痛、关节酸痛、腰酸背痛等。