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肾阴虚有哪些症状?如何调理?

来源:仲景健康网发布时间:2020/05/22
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肾阴虚,肾虚的一种类型,为中医名词术语,指肾脏阴液不足之证,又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。

  

症状表现

 

腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,失眠多梦;男子阳强易举或阳痿、遗精。妇女经少经闭 ,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红。少年白发、梦呓磨牙,尿频,溲黄便干,舌红少津,脉细数。中医认为,肾为先天之本,肾中阴精,是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病,如:头晕,耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,消渴(糖尿病)等。

 

疾病倾向

 

腰膝酸软、失眠多梦等。

 

形成的原因

 

1.先天因素


中医认为:肾为先天之本,藏有先天之精。因此如果父母双方肾阴不足,精血失养的话,子女有很大可能会出现同样的情况,从而出现肾阴虚的相关症状。


2.房事无节


夫妻在房事方面不知节制的话,同样会耗伤肾精。一旦肾精流失过多,元阳就会过度亏损从而导致出现肾精亏空、阴液损耗的情况。

 

3.熬夜


现如今,“熬夜”已经成为广大上班族、学生党的普遍现状。短期熬夜对皮肤、精气神的影响可能多补觉便可抵消,但长期熬夜通宵却会导致自身免疫力下降,精血亏空,肝肾得不到有效休息,极易影响身体健康,甚至加重肾阴虚的症状,引发一系列严重的突发疾病。

 

4.情志失调


《黄帝内经》讲到:“七情最易致病。”无论是七情所包括的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊中的哪一种,均能让人“心动”,而“心动”则五脏六腑皆易受损。当我们的情绪突然变得大起大落或郁闷不能发泄时,脏腑功能就会相应有所失调。气血生化无源,则阴虚血亏,肾脏阴液不足也会随之发生。


5.饮食伤阴


温燥之品最易伤耗阴液,且辛辣、香浓、油炸煎炒的食物也易伤肾阴。同时若是食材的烹调方式多为油炸煎炒,就算食物本身的性质不属热性,经过这种加工方式以后,也容易使人又干又热又伤肾阴。


6.久病伤肾


身体受自然界风、寒气、暑气、水湿、燥邪、火毒六种气候所伤,引发各种疾病,伤津液导致肾阴亏虚。如高血压、糖尿病、肺结核、慢性肾炎、慢性支气管炎、骨质增生、咽喉炎及慢性疾病等,长期易消耗阴血。

 

调养方式

 

饮食调养:宜选用甘凉滋润的食物,如鸭肉、百合、黑芝麻、蜂蜜、荸荠、甘蔗、银耳等。

 

少食温燥、辛辣、香浓的食物,如韭菜、茴香、辣椒、葱蒜、葵花子、浓茶,以及荔枝、龙眼、杏、核桃、栗子等。


食疗方


蜂蜜银耳蒸百合:百合、蜂蜜、银耳,具有养 阴生津润燥的功效,适合阴虚体质常感咽干口燥、皮肤干燥者食用;糖尿病患者不宜使用本方。


药物调理:

可酌情服用六味地黄丸、左归丸。


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