夏季天气炎热，人们容易出现食欲下降、精神疲倦、四肢无力的症状，就连可爱的小宝宝也会“茶饭不思”。眼看小宝宝不好好吃东西，对什么食物都没兴趣，一天比一天瘦，家长急得团团转，殊不知这是小宝宝的脾胃在抗议呢。

        夏季小宝贝食欲下降的原因

        中医长夏主脾土，湿热是当令之时，宝贝出汗比较多，贪凉后易引起脾胃不和，运化失常，进而影响食欲。所以，夏季“喂”好宝宝，我们要先调理好宝宝的脾胃，让宝宝尽情享受夏日的水果蔬菜带来的美味。

        如何判断宝宝脾胃状态？

        宝宝脾胃不好，当然对于吃进肚子里的东西不能及时消化吸收，从而导致宝宝积食，对食物失去兴趣，即使妈妈们绞尽脑汁换着花样给宝宝做各种可口的饭菜，宝宝也是食不下咽，不感兴趣。有经验的妈妈可能一眼就看出了宝宝厌食的根源所在，可对于新手爸妈来说，怎样才能判断宝宝食欲下降是因为脾胃出了问题呢？我们可以从以下几点来判断。

        首先，摸摸小宝宝的肚子，看看是不是胀胀的、硬硬的，再观察孩子的肚子是否不时有声响，大便是否有正常。如果是，那一定是宝宝摄入了难以消化的食物，加之宝宝的消化系统本来就弱，这样情况增加了肠胃的负担，才使宝宝出现了消化不良、食欲下降等情况。

        其次，如果宝宝伴有经常发烧、手心发热、睡觉不安稳、舌苔厚等症状，都有可能是宝宝的肠胃在捣乱。

        再次，宝宝厌食、偏食、挑食。虽然小孩在成长过程中出现厌食期是常见的，但如果宝宝除了厌食外还伴有体形瘦小、脸色青黄、经常流口水、嘴唇干裂等症状，那可以判定是宝宝的脾胃不好了。如果脾胃不正常运行，长期下去会影响营养物质的吸收，导致宝宝生长发育迟缓，所以调理宝宝的脾胃非常重要。

        怎样调理宝宝的脾胃？

        妈妈们可以调整宝宝的食谱，针对夏天气温高、宝宝出汗多的特点，在准备宝宝的食物时，按着“开胃、好看”的原则，时常备一些清凉、爽口的食品，如凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，都是不错的选择。
除了口味之外，妈妈们还得兼顾清洁、卫生，如此才能保护好宝宝的肠胃道。所以有些烹饪守则，是马虎不得的。夏季食物如果保存不佳，会很容易滋生细菌，引起肠胃道疾病，所以妈妈们应注意夏季食物的保存及选购，尽量给宝宝选择新鲜、不含农药的食品。

        最后，如果宝宝积食、厌食严重，妈妈们可以选择一些健脾胃的药物给孩子调理身体，如太子金颗粒。太子金颗粒具有健脾和胃、消积增食的功效。

        温馨提示：中成药虽好，还需要辨证论治，只有对症的、适合自己的才是好药。